¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danae Van Den Berg

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:46:02
Clasificación: #257
Clasificación GE: #51
Categoría: SOLO · OPEN

Danae Van Den Berg

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:35 (56%)

Stations43:21 (41%)

Roxzone3:12 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:27/km+12.8%29.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:17	200
Running 2	6:32	-
Sled Push	4:17	309
Running 3	7:08	-
Sled Pull	7:02	213
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	5:44	97
Running 5	12:10	-
Rowing	8:15	363
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:21	193
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:09	196
Running 8	7:52	-
Wall Balls	5:16	212
Running Total	59:35	310
Roxzone Total	3:12	5

HYROX Race Analysis: Danae Van Den Berg

Danae Van Den Berg

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danae Van Den Berg

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales