¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Ghamgosar Andrew Reilly & Andrew Reilly & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:51
Clasificación: #164
Clasificación GE: #82
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Ghamgosar Andrew Reilly

Andrew Reilly

Daniel Ghamgosar

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:45 (61%)

Stations24:32 (33%)

Roxzone4:38 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+9.3%19.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:57	181
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:56	248
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:44	89
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:11	227
Running 5	6:19	-
Rowing	4:13	122
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:33	150
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:14	177
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:44	84
Running Total	44:45	174
Roxzone Total	4:38	197