¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Philip Sayer Joe Kelly & Philip Sayer & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:53:49
Clasificación: #349
Clasificación GE: #98
Categoría: DOUBLES · OPEN

Philip Sayer Joe Kelly

Philip Sayer

Joe Kelly

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:13 (54%)

Stations43:47 (38%)

Roxzone8:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:39/km+37.3%24.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:15	315
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:10	317
Running 3	6:52	-
Sled Pull	11:31	351
Running 4	10:15	-
Burpee Broad Jump	5:19	345
Running 5	6:56	-
Rowing	5:18	348
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:14	347
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	5:24	347
Running 8	9:34	-
Wall Balls	7:36	349
Running Total	1:01:13	346
Roxzone Total	8:54	347

HYROX Race Analysis: Philip Sayer Joe Kelly & Philip Sayer & 1 autre

Philip Sayer Joe Kelly

Philip Sayer

Joe Kelly

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Philip Sayer Joe Kelly

Philip Sayer

Joe Kelly

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales