¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sara Gardner Katie Brewster & Katie Brewster & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:44
Clasificación: #21
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sara Gardner Katie Brewster

Katie Brewster

Sara Gardner

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:44 (59%)

Stations26:17 (36%)

Roxzone3:46 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+5.3%14.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:33	115
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:54	153
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:46	74
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:57	39
Running 5	6:01	-
Rowing	4:43	55
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:03	244
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:04	83
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:17	173
Running Total	43:44	17
Roxzone Total	3:46	11

HYROX Race Analysis: Sara Gardner Katie Brewster & Katie Brewster & 1 autre

Sara Gardner Katie Brewster

Katie Brewster

Sara Gardner

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sara Gardner Katie Brewster

Katie Brewster

Sara Gardner

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales