¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Deborah Wilson, Ruth Early, Christina Warke & Deborah Wilson & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:08
Clasificación: #99
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Deborah Wilson, Ruth Early, Christina Warke

Deborah Wilson

Ruth Early

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:10 (60%)

Stations27:45 (33%)

Roxzone5:18 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:16/km+0.3%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:42	176
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:04	215
Running 3	6:44	-
Sled Pull	3:45	72
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:10	175
Running 5	6:43	-
Rowing	5:07	168
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:39	55
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:17	128
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:01	95
Running Total	50:10	96
Roxzone Total	5:18	141

HYROX Race Analysis: Deborah Wilson, Ruth Early, Christina Warke & Deborah Wilson & 1 autre

Deborah Wilson, Ruth Early, Christina Warke

Deborah Wilson

Ruth Early

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Deborah Wilson, Ruth Early, Christina Warke

Deborah Wilson

Ruth Early

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales