¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Martin Leanne Whiteside & Leanne Whiteside & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:40:28
Clasificación: #274
Clasificación GE: #123
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emily Martin Leanne Whiteside

Leanne Whiteside

Emily Martin

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:42 (61%)

Stations33:34 (33%)

Roxzone5:16 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:43/km+6.6%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:57	262
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:57	337
Running 3	8:13	-
Sled Pull	5:05	269
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	5:03	273
Running 5	8:33	-
Rowing	5:58	327
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	2:11	294
Running 7	8:23	-
Sandbag Lunges	4:04	247
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:19	185
Running Total	1:01:42	291
Roxzone Total	5:16	134

HYROX Race Analysis: Emily Martin Leanne Whiteside & Leanne Whiteside & 1 autre

Emily Martin Leanne Whiteside

Leanne Whiteside

Emily Martin

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Martin Leanne Whiteside

Leanne Whiteside

Emily Martin

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales