¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elizabeth Ferguson Lisa Maclean & Lisa Maclean & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:57:34
Clasificación: #337
Clasificación GE: #69
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Ferguson Lisa Maclean

Lisa Maclean

Elizabeth Ferguson

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:37 (58%)

Stations40:20 (34%)

Roxzone8:43 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:35/km+9.5%17.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:56	251
Running 2	8:47	-
Sled Push	2:16	265
Running 3	8:43	-
Sled Pull	5:14	286
Running 4	8:37	-
Burpee Broad Jump	8:17	346
Running 5	9:30	-
Rowing	5:59	329
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	2:23	339
Running 7	9:37	-
Sandbag Lunges	6:51	350
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:24	318
Running Total	1:08:37	337
Roxzone Total	8:43	318