¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Phillip Urrea Fidelma Walshe & Fidelma Walshe & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:42
Clasificación: #132
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Phillip Urrea Fidelma Walshe

Fidelma Walshe

Phillip Urrea

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:59 (58%)

Stations30:15 (35%)

Roxzone5:34 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+10.6%15.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:18	152
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:12	91
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:08	121
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:07	199
Running 5	6:46	-
Rowing	4:47	144
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:59	186
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:52	135
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:52	168
Running Total	49:59	121
Roxzone Total	5:34	143