¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kacper Woźniak Sebastian Zemankiewicz & Sebastian Zemankiewicz & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:41:46
Clasificación: #133
Clasificación GE: #59
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kacper Woźniak Sebastian Zemankiewicz

Sebastian Zemankiewicz

Kacper Woźniak

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:57 (64%)

Stations25:01 (25%)

Roxzone11:52 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:07/km+6.4%20.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:35	18
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:32	47
Running 3	8:41	-
Sled Pull	2:57	60
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	3:52	102
Running 5	8:57	-
Rowing	4:25	75
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	1:32	44
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	2:23	14
Running 8	9:00	-
Wall Balls	4:45	102
Running Total	1:04:57	136
Roxzone Total	11:52	136

HYROX Race Analysis: Kacper Woźniak Sebastian Zemankiewicz & Sebastian Zemankiewicz & 1 autre

Kacper Woźniak Sebastian Zemankiewicz

Sebastian Zemankiewicz

Kacper Woźniak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kacper Woźniak Sebastian Zemankiewicz

Sebastian Zemankiewicz

Kacper Woźniak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales