¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marco Majchrzak & Marco Majchrzak Mirja B.-de Vries & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:12:10
Clasificación: #50
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marco Majchrzak

Marco Majchrzak Mirja B.-de Vries

Mirja B.-De Vries

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:35 (56%)

Stations27:28 (38%)

Roxzone4:12 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:04/km+3.2%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:54	40
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:07	93
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:25	57
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:03	126
Running 5	5:21	-
Rowing	4:22	55
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:42	77
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:12	127
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:43	53
Running Total	40:35	42
Roxzone Total	4:12	47

HYROX Race Analysis: Marco Majchrzak & Marco Majchrzak Mirja B.-de Vries & 1 autre

Marco Majchrzak

Marco Majchrzak Mirja B.-de Vries

Mirja B.-De Vries

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marco Majchrzak

Marco Majchrzak Mirja B.-de Vries

Mirja B.-De Vries

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales