¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tommy Johnstone Katie Barber & Katie Barber & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:23
Clasificación: #78
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tommy Johnstone Katie Barber

Katie Barber

Tommy Johnstone

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:38 (59%)

Stations27:36 (36%)

Roxzone4:13 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km-3.3%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:13	104
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:12	107
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:02	137
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:28	31
Running 5	5:43	-
Rowing	4:31	83
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:48	103
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:11	63
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:11	89
Running Total	45:38	86
Roxzone Total	4:13	49

HYROX Race Analysis: Tommy Johnstone Katie Barber & Katie Barber & 1 autre

Tommy Johnstone Katie Barber

Katie Barber

Tommy Johnstone

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tommy Johnstone Katie Barber

Katie Barber

Tommy Johnstone

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales