¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Skaiste Skaisgiryte & Daniel Clafferty Skaiste Skaisgiryte & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:23:29
Clasificación: #108
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:35 (63%)

Stations25:44 (31%)

Roxzone5:15 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km+10.7%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:00	62
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:09	96
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:21	51
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:08	88
Running 5	7:24	-
Rowing	4:03	13
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:45	89
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:36	95
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:42	48
Running Total	52:35	122
Roxzone Total	5:15	85

HYROX Race Analysis: Skaiste Skaisgiryte & Daniel Clafferty Skaiste Skaisgiryte & 1 autre

Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty Skaiste Skaisgiryte

Daniel Clafferty

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales