¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Scott Macaulay

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:06:38
Clasificación: #26
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Scott Macaulay

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:27 (46%)

Stations32:47 (49%)

Roxzone3:29 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:48/km+7.0%3.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:05	94
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:23	81
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:25	154
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:59	87
Running 5	3:55	-
Rowing	4:43	256
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	4:56	475
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:42	78
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:34	54
Running Total	30:27	8
Roxzone Total	3:29	24

HYROX Race Analysis: Scott Macaulay

Scott Macaulay

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Scott Macaulay

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales