¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arnoud Dorlijn

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:40:04
Clasificación: #95
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · PRO

Arnoud Dorlijn

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:14 (41%)

Stations43:38 (44%)

Roxzone15:16 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km-0.7%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:12	82
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:43	87
Running 3	6:12	-
Sled Pull	11:22	107
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:25	52
Running 5	5:08	-
Rowing	4:30	66
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:41	94
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:52	54
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:53	64
Running Total	41:14	67
Roxzone Total	15:16	117

HYROX Race Analysis: Arnoud Dorlijn

Arnoud Dorlijn

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arnoud Dorlijn

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales