¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Khalil Griffin Stephen Walker Walker & Stephen Walker Walker & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:02:40
Clasificación: #5
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Khalil Griffin Stephen Walker Walker

Stephen Walker Walker

Khalil Griffin

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:22 (55%)

Stations24:21 (39%)

Roxzone4:02 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+9.2%11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:32	8
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:14	14
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:12	8
Running 5	4:36	-
Rowing	4:04	12
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:38	14
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:01	8
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:55	13
Running Total	34:22	4
Roxzone Total	4:02	14

HYROX Race Analysis: Khalil Griffin Stephen Walker Walker & Stephen Walker Walker & 1 autre

Khalil Griffin Stephen Walker Walker

Stephen Walker Walker

Khalil Griffin

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Khalil Griffin Stephen Walker Walker

Stephen Walker Walker

Khalil Griffin

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales