¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Swartzendruber

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:19:14
Clasificación: #15
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Jessica Swartzendruber

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:03 (49%)

Stations35:37 (45%)

Roxzone4:39 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:53/km+13.9%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:46	27
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:24	31
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:26	31
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:47	10
Running 5	5:09	-
Rowing	5:19	32
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:19	22
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:36	18
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:00	28
Running Total	39:03	15
Roxzone Total	4:39	17

HYROX Race Analysis: Jessica Swartzendruber

Jessica Swartzendruber

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Swartzendruber

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales