¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elizabeth Hall Yvette Hernandez & Yvette Hernandez & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:47:12
Clasificación: #87
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Hall Yvette Hernandez

Yvette Hernandez

Elizabeth Hall

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:33 (61%)

Stations32:50 (31%)

Roxzone8:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:12/km+11.0%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:39	101
Running 2	8:01	-
Sled Push	1:28	53
Running 3	8:22	-
Sled Pull	5:00	84
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	4:43	83
Running 5	8:23	-
Rowing	5:22	58
Running 6	8:36	-
Farmers Carry	2:14	81
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	5:18	98
Running 8	9:48	-
Wall Balls	3:06	59
Running Total	1:05:33	91
Roxzone Total	8:53	84

HYROX Race Analysis: Elizabeth Hall Yvette Hernandez & Yvette Hernandez & 1 autre

Elizabeth Hall Yvette Hernandez

Yvette Hernandez

Elizabeth Hall

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elizabeth Hall Yvette Hernandez

Yvette Hernandez

Elizabeth Hall

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales