¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joshua Rose

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:59:52
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Joshua Rose

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:46 (51%)

Stations25:40 (43%)

Roxzone3:30 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:51/km+10.6%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:53	36
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:15	97
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:22	44
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:15	87
Running 5	3:58	-
Rowing	4:13	38
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:27	42
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:46	4
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:29	61
Running Total	30:46	36
Roxzone Total	3:30	48

HYROX Race Analysis: Joshua Rose

Joshua Rose

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joshua Rose

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales