¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Russell

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:57:39
Clasificación: #1671
Clasificación GE: #349
Categoría: SOLO · OPEN

Tom Russell

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:29 (50%)

Stations49:03 (42%)

Roxzone10:11 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:18/km0.0%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:28	1805
Running 2	7:33	-
Sled Push	3:41	1414
Running 3	7:28	-
Sled Pull	7:51	1724
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:40	961
Running 5	7:44	-
Rowing	5:35	1678
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:29	1155
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	6:01	1274
Running 8	8:06	-
Wall Balls	12:18	1681
Running Total	58:29	1727
Roxzone Total	10:11	1712

HYROX Race Analysis: Tom Russell

Tom Russell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom Russell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales