¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Ross

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:52:10
Clasificación: #685
Clasificación GE: #126
Categoría: SOLO · OPEN

Hannah Ross

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:59 (50%)

Stations49:05 (44%)

Roxzone7:10 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:00/km+0.2%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:32	680
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:29	686
Running 3	6:55	-
Sled Pull	7:49	752
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	8:26	577
Running 5	7:04	-
Rowing	5:39	568
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	3:01	688
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	5:55	616
Running 8	7:47	-
Wall Balls	9:14	765
Running Total	55:59	680
Roxzone Total	7:10	529

HYROX Race Analysis: Hannah Ross

Hannah Ross

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Ross

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales