¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Martin Makinson Frazer Solomon & Frazer Solomon & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:28
Clasificación: #494
Clasificación GE: #274
Categoría: DOUBLES · OPEN

Martin Makinson Frazer Solomon

Frazer Solomon

Martin Makinson

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:36 (58%)

Stations26:16 (34%)

Roxzone5:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+1.9%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:58	485
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:39	225
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:49	350
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:17	527
Running 5	5:43	-
Rowing	4:18	291
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:02	742
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:05	603
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:08	364
Running Total	44:36	539
Roxzone Total	5:40	470

HYROX Race Analysis: Martin Makinson Frazer Solomon & Frazer Solomon & 1 autre

Martin Makinson Frazer Solomon

Frazer Solomon

Martin Makinson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Martin Makinson Frazer Solomon

Frazer Solomon

Martin Makinson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales