¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Sim & Steven Rattray Daniel Sim & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:43
Clasificación: #667
Clasificación GE: #95
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Sim

Steven Rattray Daniel Sim

Steven Rattray

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:22 (48%)

Stations35:34 (39%)

Roxzone11:25 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km+2.2%2.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:26	767
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:51	452
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:51	713
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:41	773
Running 5	5:33	-
Rowing	4:52	692
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:32	352
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:14	754
Running 8	5:42	-
Wall Balls	8:07	782
Running Total	43:22	478
Roxzone Total	11:25	785

HYROX Race Analysis: Daniel Sim & Steven Rattray Daniel Sim & 1 autre

Daniel Sim

Steven Rattray Daniel Sim

Steven Rattray

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Sim

Steven Rattray Daniel Sim

Steven Rattray

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales