¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natalie Mackinnon Siobhan Kavanagh & Siobhan Kavanagh & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:36
Clasificación: #57
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Natalie Mackinnon Siobhan Kavanagh

Siobhan Kavanagh

Natalie Mackinnon

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:12 (58%)

Stations25:01 (34%)

Roxzone5:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+4.2%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:34	356
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:37	204
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:01	29
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:28	185
Running 5	5:25	-
Rowing	5:01	344
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:37	224
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:47	69
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:56	48
Running Total	42:12	55
Roxzone Total	5:28	175

HYROX Race Analysis: Natalie Mackinnon Siobhan Kavanagh & Siobhan Kavanagh & 1 autre

Natalie Mackinnon Siobhan Kavanagh

Siobhan Kavanagh

Natalie Mackinnon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natalie Mackinnon Siobhan Kavanagh

Siobhan Kavanagh

Natalie Mackinnon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales