¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gemma Mcnicholas Lauren Mcnicholas & Lauren Mcnicholas & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:06
Clasificación: #386
Clasificación GE: #163
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gemma Mcnicholas Lauren Mcnicholas

Lauren Mcnicholas

Gemma Mcnicholas

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:46 (64%)

Stations24:32 (29%)

Roxzone5:52 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:51/km+6.8%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:11	30
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:45	394
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:19	101
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	2:47	30
Running 5	7:10	-
Rowing	4:42	115
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:50	542
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:10	193
Running 8	7:09	-
Wall Balls	2:48	17
Running Total	54:46	712
Roxzone Total	5:52	250

HYROX Race Analysis: Gemma Mcnicholas Lauren Mcnicholas & Lauren Mcnicholas & 1 autre

Gemma Mcnicholas Lauren Mcnicholas

Lauren Mcnicholas

Gemma Mcnicholas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gemma Mcnicholas Lauren Mcnicholas

Lauren Mcnicholas

Gemma Mcnicholas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales