¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erin Treanor Rachel Jackson & Rachel Jackson & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:27:13
Clasificación: #465
Clasificación GE: #190
Categoría: DOUBLES · OPEN

Erin Treanor Rachel Jackson

Rachel Jackson

Erin Treanor

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:23 (55%)

Stations30:00 (34%)

Roxzone8:55 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+2.5%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:53	773
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:01	721
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:47	838
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:24	540
Running 5	6:15	-
Rowing	5:31	825
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:47	483
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:10	197
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:27	388
Running Total	48:23	289
Roxzone Total	8:55	851

HYROX Race Analysis: Erin Treanor Rachel Jackson & Rachel Jackson & 1 autre

Erin Treanor Rachel Jackson

Rachel Jackson

Erin Treanor

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erin Treanor Rachel Jackson

Rachel Jackson

Erin Treanor

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales