¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucy Harris Hannah Wilson-Seaton & Hannah Wilson-Seaton & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:13
Clasificación: #583
Clasificación GE: #238
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lucy Harris Hannah Wilson-Seaton

Hannah Wilson-Seaton

Lucy Harris

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:03 (56%)

Stations28:44 (31%)

Roxzone11:36 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+1.9%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:23	140
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:39	254
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:06	544
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:52	674
Running 5	6:45	-
Rowing	5:02	356
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:14	986
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:28	384
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:00	65
Running Total	51:03	481
Roxzone Total	11:36	1001

HYROX Race Analysis: Lucy Harris Hannah Wilson-Seaton & Hannah Wilson-Seaton & 1 autre

Lucy Harris Hannah Wilson-Seaton

Hannah Wilson-Seaton

Lucy Harris

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucy Harris Hannah Wilson-Seaton

Hannah Wilson-Seaton

Lucy Harris

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales