¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Muldoon Rebecca Halliday & Rebecca Halliday & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:53:47
Clasificación: #978
Clasificación GE: #355
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emma Muldoon Rebecca Halliday

Rebecca Halliday

Emma Muldoon

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running73:14 (64%)

Stations31:49 (28%)

Roxzone8:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:09/km+7.1%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:40	-
SkiErg	4:36	400
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:43	357
Running 3	9:12	-
Sled Pull	3:55	413
Running 4	9:21	-
Burpee Broad Jump	5:38	820
Running 5	9:20	-
Rowing	5:09	499
Running 6	9:16	-
Farmers Carry	2:08	936
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	3:58	641
Running 8	9:33	-
Wall Balls	4:42	891
Running Total	1:13:14	1012
Roxzone Total	8:48	838

HYROX Race Analysis: Emma Muldoon Rebecca Halliday & Rebecca Halliday & 1 autre

Emma Muldoon Rebecca Halliday

Rebecca Halliday

Emma Muldoon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Muldoon Rebecca Halliday

Rebecca Halliday

Emma Muldoon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales