¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ricky Williamson Jo Deller & Jo Deller & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:13
Clasificación: #247
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ricky Williamson Jo Deller

Jo Deller

Ricky Williamson

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:57 (58%)

Stations27:18 (35%)

Roxzone5:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km+11.7%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:15	433
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:07	325
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:36	198
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:01	278
Running 5	5:35	-
Rowing	4:26	185
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:39	226
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:44	365
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:30	271
Running Total	44:57	307
Roxzone Total	5:03	203

HYROX Race Analysis: Ricky Williamson Jo Deller & Jo Deller & 1 autre

Ricky Williamson Jo Deller

Jo Deller

Ricky Williamson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ricky Williamson Jo Deller

Jo Deller

Ricky Williamson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales