¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danielle Mcstay Craig Ferguson & Craig Ferguson & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:20:11
Clasificación: #329
Clasificación GE: #159
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danielle Mcstay Craig Ferguson

Craig Ferguson

Danielle McStay

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:20 (57%)

Stations27:28 (37%)

Roxzone3:57 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+35.2%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:55	78
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:33	628
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:42	234
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:57	254
Running 5	6:05	-
Rowing	4:27	187
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:39	231
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	3:24	245
Running 8	-	-
Wall Balls	4:51	402
Running Total	42:20	193
Roxzone Total	3:57	49

HYROX Race Analysis: Danielle Mcstay Craig Ferguson & Craig Ferguson & 1 autre

Danielle Mcstay Craig Ferguson

Craig Ferguson

Danielle McStay

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danielle Mcstay Craig Ferguson

Craig Ferguson

Danielle McStay

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales