¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Steven Janssen

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:02:04
Clasificación: #21
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Steven Janssen

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:26 (51%)

Stations26:42 (43%)

Roxzone4:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+5.9%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:55	18
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:52	88
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:59	43
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:54	106
Running 5	3:54	-
Rowing	4:20	69
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:32	36
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:14	329
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:56	32
Running Total	31:26	17
Roxzone Total	4:01	-

HYROX Race Analysis: Steven Janssen

Steven Janssen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Steven Janssen

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales