¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Horsch

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:22:52
Clasificación: #136
Clasificación GE: #36
Categoría: SOLO · OPEN

Hannah Horsch

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:00 (57%)

Stations28:30 (34%)

Roxzone7:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+11.9%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:42	59
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:55	84
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:28	138
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:18	117
Running 5	5:51	-
Rowing	5:05	120
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:08	220
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	1:43	5
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:11	44
Running Total	47:00	261
Roxzone Total	7:27	333

HYROX Race Analysis: Hannah Horsch

Hannah Horsch

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Horsch

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales