¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Angela Harzer

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:52:12
Clasificación: #447
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Angela Harzer

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:20 (56%)

Stations37:10 (33%)

Roxzone12:46 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:48/km+13.5%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:28	415
Running 2	7:53	-
Sled Push	3:06	455
Running 3	7:59	-
Sled Pull	5:47	344
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	7:06	303
Running 5	8:07	-
Rowing	5:54	425
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:28	374
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	2:48	49
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:33	277
Running Total	1:02:20	482
Roxzone Total	12:46	478

HYROX Race Analysis: Angela Harzer

Angela Harzer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Angela Harzer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales