¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Felix Hahn Jan Dammenhain & Jan Dammenhain & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:10:44
Clasificación: #51
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · PRO

Felix Hahn Jan Dammenhain

Jan Dammenhain

Felix Hahn

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:59 (62%)

Stations22:00 (31%)

Roxzone4:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+10.2%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:40	27
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:42	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:41	6
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:01	11
Running 5	5:32	-
Rowing	4:00	16
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:40	37
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:31	9
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	43:59	69
Roxzone Total	4:49	42

HYROX Race Analysis: Felix Hahn Jan Dammenhain & Jan Dammenhain & 1 autre

Felix Hahn Jan Dammenhain

Jan Dammenhain

Felix Hahn

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Felix Hahn Jan Dammenhain

Jan Dammenhain

Felix Hahn

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales