¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk Marcel Kwakernaat & Marcel Kwakernaat & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 01:15:10
Clasificación: #62
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · PRO

Arjen Kranendonk Marcel Kwakernaat

Marcel Kwakernaat

Arjen Kranendonk

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:36 (57%)

Stations25:34 (34%)

Roxzone7:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+13.6%15.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:46	44
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:38	31
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:10	75
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:51	59
Running 5	5:06	-
Rowing	4:21	59
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:50	70
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:12	40
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:46	22
Running Total	42:36	64
Roxzone Total	7:06	85

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk Marcel Kwakernaat & Marcel Kwakernaat & 1 autre

Arjen Kranendonk Marcel Kwakernaat

Marcel Kwakernaat

Arjen Kranendonk

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arjen Kranendonk Marcel Kwakernaat

Marcel Kwakernaat

Arjen Kranendonk

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales