¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Gräser Lena Meissner & Lena Meissner & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:23:35
Clasificación: #17
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · PRO

Stephanie Gräser Lena Meissner

Lena Meissner

Stephanie Gräser

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:55 (57%)

Stations30:02 (36%)

Roxzone5:44 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+14.5%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:23	14
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:27	26
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:21	18
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:33	15
Running 5	6:06	-
Rowing	4:54	19
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:03	18
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:10	20
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:11	18
Running Total	47:55	16
Roxzone Total	5:44	15

HYROX Race Analysis: Stephanie Gräser Lena Meissner & Lena Meissner & 1 autre

Stephanie Gräser Lena Meissner

Lena Meissner

Stephanie Gräser

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Gräser Lena Meissner

Lena Meissner

Stephanie Gräser

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales