¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kristina Ahns Stephanie Slabon & Kristina Ahns & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:26:23
Clasificación: #20
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · PRO

Kristina Ahns Stephanie Slabon

Kristina Ahns

Stephanie Slabon

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:08 (59%)

Stations29:10 (34%)

Roxzone6:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+13.7%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:29	19
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:03	20
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:26	19
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:51	19
Running 5	6:29	-
Rowing	4:30	6
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:55	16
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:50	17
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:06	16
Running Total	51:08	25
Roxzone Total	6:10	21

HYROX Race Analysis: Kristina Ahns Stephanie Slabon & Kristina Ahns & 1 autre

Kristina Ahns Stephanie Slabon

Kristina Ahns

Stephanie Slabon

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kristina Ahns Stephanie Slabon

Kristina Ahns

Stephanie Slabon

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales