¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Graziella Falzon Schembri & Natalia Bugeja & Daniel Mohammadpour & Julian Briffa

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:21:51
Clasificación: #29
Clasificación GE: #20
Categoría: RELAY · OPEN

Graziella Falzon SchembriNatalia BugejaDaniel MohammadpourJulian Briffa

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:33 (57%)

Stations30:56 (38%)

Roxzone4:26 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km-8.4%29.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:13	-
SkiErg	5:15	26
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:53	21
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:50	30
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:10	8
Running 5	5:03	-
Rowing	4:55	32
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:41	18
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:41	36
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:31	28
Running Total	46:33	35
Roxzone Total	4:26	12

HYROX Race Analysis: Graziella Falzon Schembri & Natalia Bugeja & Daniel Mohammadpour & Julian Briffa

Graziella Falzon SchembriNatalia BugejaDaniel MohammadpourJulian Briffa

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Graziella Falzon SchembriNatalia BugejaDaniel MohammadpourJulian Briffa

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales