¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Johannes Klingseis Max Niessen & Max Niessen & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:01:59
Clasificación: #41
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Johannes Klingseis Max Niessen

Max Niessen

Johannes Klingseis

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:13 (58%)

Stations21:57 (35%)

Roxzone3:54 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km-20.8%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:33	11
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:23	228
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:35	214
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:27	84
Running 5	4:18	-
Rowing	4:09	99
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:12	4
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:42	142
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:56	181
Running Total	36:13	51
Roxzone Total	3:54	31

HYROX Race Analysis: Johannes Klingseis Max Niessen & Max Niessen & 1 autre

Johannes Klingseis Max Niessen

Max Niessen

Johannes Klingseis

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Johannes Klingseis Max Niessen

Max Niessen

Johannes Klingseis

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales