¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jake Uscroft Danny Uscroft-Mould & Danny Uscroft-Mould & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:22
Clasificación: #58
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jake Uscroft Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:13 (59%)

Stations22:11 (35%)

Roxzone4:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+18.2%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:44	84
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:26	287
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:36	217
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:13	31
Running 5	4:45	-
Rowing	4:07	79
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:40	311
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:38	121
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:47	109
Running Total	37:13	68
Roxzone Total	4:04	43

HYROX Race Analysis: Jake Uscroft Danny Uscroft-Mould & Danny Uscroft-Mould & 1 autre

Jake Uscroft Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jake Uscroft Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Jake Uscroft

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales