¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sherine Ahlbach Sophie Bauch & Sophie Bauch & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:34
Clasificación: #58
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sherine Ahlbach Sophie Bauch

Sophie Bauch

Sherine Ahlbach

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:46 (62%)

Stations22:48 (31%)

Roxzone5:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+5.3%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:11	18
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:25	172
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:41	31
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:01	38
Running 5	5:40	-
Rowing	4:37	53
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:59	142
Running 8	6:10	-
Wall Balls	2:27	4
Running Total	44:46	85
Roxzone Total	5:03	43

HYROX Race Analysis: Sherine Ahlbach Sophie Bauch & Sophie Bauch & 1 autre

Sherine Ahlbach Sophie Bauch

Sophie Bauch

Sherine Ahlbach

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sherine Ahlbach Sophie Bauch

Sophie Bauch

Sherine Ahlbach

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales