¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Sandig Jessy Engels & Jessy Engels & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:33
Clasificación: #48
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael Sandig Jessy Engels

Jessy Engels

Michael Sandig

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:30 (55%)

Stations24:12 (36%)

Roxzone5:55 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+3.8%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:57	80
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:54	424
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:26	286
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:43	92
Running 5	4:31	-
Rowing	4:52	429
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	295
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	1:38	7
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:56	183
Running Total	36:30	34
Roxzone Total	5:55	269

HYROX Race Analysis: Michael Sandig Jessy Engels & Jessy Engels & 1 autre

Michael Sandig Jessy Engels

Jessy Engels

Michael Sandig

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Sandig Jessy Engels

Jessy Engels

Michael Sandig

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales