¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Abella Upendo Wandelage Sven Wypchol & Sven Wypchol & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · KEN

Tiempo Total: 01:20:20
Clasificación: #317
Clasificación GE: #98
Categoría: DOUBLES · OPEN

Abella Upendo Wandelage Sven Wypchol

Sven Wypchol

Abella Upendo Wandelage

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:52 (61%)

Stations25:17 (31%)

Roxzone6:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km+111.3%28.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:30	515
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:41	250
Running 3	5:00	-
Sled Pull	1:50	1
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:41	84
Running 5	5:52	-
Rowing	4:52	430
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	191
Running 7	10:36	-
Sandbag Lunges	3:07	202
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:56	469
Running Total	48:52	400
Roxzone Total	6:17	319

HYROX Race Analysis: Abella Upendo Wandelage Sven Wypchol & Sven Wypchol & 1 autre

Abella Upendo Wandelage Sven Wypchol

Sven Wypchol

Abella Upendo Wandelage

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Abella Upendo Wandelage Sven Wypchol

Sven Wypchol

Abella Upendo Wandelage

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales