¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nathalie Schulz Daniel Ruthmann & Nathalie Schulz & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:29:02
Clasificación: #472
Clasificación GE: #144
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nathalie Schulz Daniel Ruthmann

Nathalie Schulz

Daniel Ruthmann

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:59 (61%)

Stations28:08 (32%)

Roxzone7:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:45/km+20.3%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:12	302
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:50	383
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:07	158
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:43	371
Running 5	6:45	-
Rowing	4:34	232
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:50	356
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	3:59	443
Running 8	8:11	-
Wall Balls	4:53	458
Running Total	53:59	517
Roxzone Total	7:01	402

HYROX Race Analysis: Nathalie Schulz Daniel Ruthmann & Nathalie Schulz & 1 autre

Nathalie Schulz Daniel Ruthmann

Nathalie Schulz

Daniel Ruthmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nathalie Schulz Daniel Ruthmann

Nathalie Schulz

Daniel Ruthmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales