¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Schreiber Josephine Normann & Josephine Normann & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:03
Clasificación: #496
Clasificación GE: #257
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sebastian Schreiber Josephine Normann

Josephine Normann

Sebastian Schreiber

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:45 (58%)

Stations27:33 (30%)

Roxzone10:50 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+11.1%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:32	531
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:13	530
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:39	377
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:49	395
Running 5	6:40	-
Rowing	5:02	498
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:40	183
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:01	33
Running 8	8:13	-
Wall Balls	4:37	404
Running Total	52:45	496
Roxzone Total	10:50	571

HYROX Race Analysis: Sebastian Schreiber Josephine Normann & Josephine Normann & 1 autre

Sebastian Schreiber Josephine Normann

Josephine Normann

Sebastian Schreiber

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Schreiber Josephine Normann

Josephine Normann

Sebastian Schreiber

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales