¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashoka Sivanayagam Ajeeth Sivanayagam & Ajeeth Sivanayagam & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:50:35
Clasificación: #583
Clasificación GE: #293
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ashoka Sivanayagam Ajeeth Sivanayagam

Ajeeth Sivanayagam

Ashoka Sivanayagam

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:28 (63%)

Stations31:44 (29%)

Roxzone9:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:41/km+11.9%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:30	514
Running 2	7:58	-
Sled Push	2:07	508
Running 3	8:41	-
Sled Pull	4:00	463
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	5:10	549
Running 5	8:41	-
Rowing	4:59	488
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:08	534
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	4:32	521
Running 8	10:26	-
Wall Balls	4:18	321
Running Total	1:09:28	596
Roxzone Total	9:27	546

HYROX Race Analysis: Ashoka Sivanayagam Ajeeth Sivanayagam & Ajeeth Sivanayagam & 1 autre

Ashoka Sivanayagam Ajeeth Sivanayagam

Ajeeth Sivanayagam

Ashoka Sivanayagam

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashoka Sivanayagam Ajeeth Sivanayagam

Ajeeth Sivanayagam

Ashoka Sivanayagam

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales