¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iris Bota Inês Ribeiro & Inês Ribeiro & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:19
Clasificación: #6
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Iris Bota Inês Ribeiro

Inês Ribeiro

Iris Bota

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:13 (57%)

Stations23:37 (35%)

Roxzone5:33 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+3.6%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:34	26
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:23	5
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:41	34
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:21	7
Running 5	4:51	-
Rowing	4:38	11
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:47	43
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:32	6
Running 8	5:21	-
Wall Balls	2:41	23
Running Total	38:13	6
Roxzone Total	5:33	15

HYROX Race Analysis: Iris Bota Inês Ribeiro & Inês Ribeiro & 1 autre

Iris Bota Inês Ribeiro

Inês Ribeiro

Iris Bota

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iris Bota Inês Ribeiro

Inês Ribeiro

Iris Bota

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales