¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Fernando Carrasco & Maria Gonzalez Reina Fernando Carrasco & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:06:45
Clasificación: #22
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:41 (56%)

Stations23:47 (36%)

Roxzone5:22 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+1.1%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:57	19
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:50	27
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:28	34
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:26	65
Running 5	4:52	-
Rowing	4:13	15
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:34	9
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:48	29
Running Total	37:41	26
Roxzone Total	5:22	25

HYROX Race Analysis: Fernando Carrasco & Maria Gonzalez Reina Fernando Carrasco & 1 autre

Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina Fernando Carrasco

Maria Gonzalez Reina

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales