¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rui Miguel Dias Silva Teresa Silva & Teresa Silva & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:44:12
Clasificación: #220
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rui Miguel Dias Silva Teresa Silva

Teresa Silva

Rui Miguel Dias Silva

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:53 (51%)

Stations39:39 (38%)

Roxzone11:44 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+13.4%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:53	210
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:55	203
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:45	207
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:17	223
Running 5	6:44	-
Rowing	5:44	227
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:15	188
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	7:15	239
Running 8	7:59	-
Wall Balls	6:35	224
Running Total	52:53	197
Roxzone Total	11:44	223