¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:39:14
Clasificación: #24
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Vanessa Rubio

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:35 (54%)

Stations39:57 (40%)

Roxzone5:48 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:42/km+77.5%28.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:49	13
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:33	12
Running 3	4:34	-
Sled Pull	7:55	22
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	3:59	15
Running 5	7:54	-
Rowing	5:09	16
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:57	21
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:43	15
Running 8	8:50	-
Wall Balls	6:52	16
Running Total	53:35	29
Roxzone Total	5:48	18

HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio

Vanessa Rubio

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vanessa Rubio

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales