¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexandre Duquesnoy

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:12:48
Clasificación: #66
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · OPEN

Alexandre Duquesnoy

20-21ABR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:03 (55%)

Stations26:38 (37%)

Roxzone6:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km-3.4%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:56	15
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:53	35
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:45	44
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:46	75
Running 5	4:56	-
Rowing	4:11	11
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:33	36
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:39	49
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:55	12
Running Total	40:03	272
Roxzone Total	6:09	107

HYROX Race Analysis: Alexandre Duquesnoy

Alexandre Duquesnoy

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexandre Duquesnoy

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales